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☆☆YOGA FIT☆☆運動不足のひとあつまれー!

YOGA FITは体幹にフォーカスしたエクササイズとヨガのフローをミックスしたワークアウトのクラスです。簡単なウォームアップから始まり、プランクやスクワットなどを取り入れた有酸素運動、ヨガ、コア、ストレッチと全身バランスよく鍛えることができます。

効果...

☆姿勢の改善
☆腰痛の軽減
☆お腹周りすっきり
☆運動不足の解消

などなど、薄着の季節になるまえにボディメンテナンスしたい方におすすめです。

運動初心者の方も大丈夫です◎
それぞれのレベルに合った動きを指導しますので、自分の目的に合わせてトレーニングできます。

生徒さんはほとんど社会人の方ですが、学生さんも大歓迎です。クラスは男女半々くらいです。ご夫婦やお子様と一緒にご参加いただいても大丈夫です。

毎週は行けないかも...という方も大丈夫です。
来れるときに自分のペースで続けていただいてます◎


【クラス開催日】
毎週金曜日 夜7時から8時

【場所】
Adelante Studios
25 W 31st St #2, New York, NY 10001
https://goo.gl/maps/cxDWEuojWae4mCPk6
建物の2階にスタジオがあります。

【持ち物】
お水、汗拭きタオル、ヨガマット
(ヨガマットをお持ちでない方はお知らせください。)

【参加費】
1レッスン 15ドル
(ベンモかキャッシュでお願いします。)


☆クラスにご興味のある方は、インストラクターのAiまでお気軽にご連絡ください。
27oneness@gmail.com


(変更日時:2020/02/12 22:35)

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