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ユニオンスクエアーで2種類の日本語ヨガクラス開催中!

ユニオンスクエアーにあるコミュニティーセンターCRS ( http://jp.crsny.org/index.php/ongoing-classes/ ) では毎週火曜、水曜、木曜、金曜に2種類のヨガクラスを2人の日本人講師により開催しています。
あらゆるレベルの方にご参加いただけるオープンクラスです。皆様の参加をお待ちしております。

アイアンガーヨガ 
講師 : 坂下裕美
状況に応じて多くの道具を使い、ヨガの効果を最大限に引き出してくれます。身体の方向性を重んじた正しい姿勢をアサナを通して実践し、強くしなやかな心身を築いてゆくとともに、呼吸の状態を観察し、感じる心を養います。

ヨガサイズ〜ヨガとエクササイズ〜
講師 : 本間葉月
家でもできる簡単なエクササイズとヨガの正しいポーズのコラボクラス。それらをより効果的にする呼吸法と共に行います。それぞれが心身に与える影響をその都度実感していただけるよう、丁寧にわかりやすく説明を加えながら、あらゆるレベルの方々が満足のいく結果を得られるよう、臨機応変なカリキュラムを組んでいます。

日程:アイアンガーヨガ・火曜午前10時15分~11時45分、木曜午後6時15分~7時45分
   ヨガサイズ・水曜、金曜午後12時~1時30分
場所:CRS 123 4th Ave, 2FL (Between 12th&13th Street), Union Square
料金:$20/single, $170/ 10 class card(3ヶ月有効)
持物:不要(マット、ブロック等無料で貸し出します)

受付スタッフも日本人ですので、ご質問、お問い合わせも日本語でお気軽にどうぞ。
rentals@crsny.org 又は 212-677-8621

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