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赤ちゃん連れOKストローラーで来れる少人数制産後ママのエクササイズクラス

OMPT NYでは、赤ちゃん連れOK、産後のお母さんの為のエクササイズクラスを行っています。

**開催場所の住所が2/28/2018より変更になりました!

315 Madison Ave, 17th Floor, New York, NY 10036
入り口はMadison Ave寄りの On 42nd street、眼鏡屋さんの隣になります。

呼吸法、ストレッチ、基本のヨガの動きをメインに、
ご自分の心と体を観察しながら気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。
またピラティスの要素もクラスに取り入れていきますので、
産後のお体引き締めも同時にしていきます。


産後のお体ケア、体力作り、疲労回復、骨盤引き締め、
運動不足解消、腰痛、冷え取り、免疫力アップ、肩こり改善、ストレス軽減、などにおすすめです。

エレベーター完備、ストローラーまたは抱っこ紐でお越し下さい。

水曜日 10AM-11AM / Kashimi Asai (講師) 「産後ヨガ」

シングルクラス  $25
5回クラス   $115(OMPTNY 理学療法士監修によるヨガクラスとクラスチケット併用可)

ご予約:info@omptny.com
詳細:omptny.com/ja/postpartumyoga/

※完全予約制。少人数制。
※クラスのサインイン又はキャンセレーションはクラス開講2時間前までにお願いします。


講師:浅井賢美 ピラティス&ヨガインストラクター

ダンサー、シンガー、振付家としてNYを拠点に活躍中。PMA認定Pilates Basic Mat Instructor資格を取得。怪我の絶えないNYダンサー達へのピラティス指導を始める。日本でも初心者からダンサーまで幅広い層にアプローチをしたピラティスワークショップを開催。更なるエクササイズ指導へのアプローチ方法を求め、全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructor資格取得。産前産後のピラティスヨガ指導資格を取得した事により、女性のための心と体のケアに特化したクラスを始める。RPYT 85 Prenatal Yoga Training, PMA Exercise Through Pregnancy, Steele Pilates LLC Pre/Post Natal Pilates, Pilates for Children and Young Adults等の他資格保持


またOMPTでは火曜ー木曜日夕方に整形臨床スペシャリスト、理学療法士監修によるヨガクラスを毎週開講しています。こちらも是非チェックして下さい。

https://omptny.com/ja/yoga


(変更日時:2018/04/21 11:39)

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