イベントの掲示板

12/17(土)「陰ヨガ&ヨガニードラ」でセルフケア

Body Mind Balance:セルフケア・クラス
「陰ヨガ&ヨガニードラ」でセルフケア

日時:12月17日(土) 4:30pm-6:30pm
会場:55 West 39th St. #708, NYC
参加費:$40 または「ドネーション」ベース(支払い額はご自分で決める)も受け付けます。

今年最後のセルフケア・クラスは「つながる」がテーマ。
自分の心と身体と気持ちとつながると同時に、他の人ともつながりを感じながら、1年を振り返るひとときをご一緒できれば幸いです。

クラスは呼吸法で自分の中に意識を向ける練習をしたのち、一つのポーズに長めに留まり、体のエネルギーの流れを整える「陰ヨガ」をじっくりと行っていきます。そして、坐位の誘導瞑想の後、寝た姿勢での誘導瞑想ヨガニードラで穏やかな自分の内側を味わって頂けたらと思っています。ご一緒頂く皆さんとのシェアタイムも設けたいと思っています。

企画・主催:ストラムかおり LMHC, RYT500
ご予約・お問い合わせ:kaoriyogany@gmail.com / 917-484-1807
http://www.kaoristramny.com/bmb/

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