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2/17(土)Body Mind Balance:セルフケア・クラス

忙しい日々の中で、自分を見つめる、自分とつながる時間を取るのは難しい事です。
このクラスではヨガ、瞑想などを使ったセルフケア・スキルを一緒に練習し、自分の心も体も心地よさを感じていただきます。

2月17日 (土)
4:30pm-6:30pm
今月のテーマ:「あなたの中にある勇気を讃える」
[クラスの内容]
- 呼吸法
- ゆっくりと動きながら行うヨガのポーズ
- 瞑想
- Deep Relaxation
- 体験のシェアリング

ヨガ・瞑想の経験は不要です
動きやすい服装でお越し頂くか、お持ちください
新しい好奇心をフルに活用してください

場所:55 West 39th St. Suite 708 (btw. 5 Ave. & 6 Ave.)
参加費:$40 、またはドネーション・ベース(ご自分で決めていただく)

http://www.kaoristramny.com

(変更日時:2018/02/12 23:25)

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